ダイエットSTOP the デブ・ハゲ
やばい！ やばいです！！ 迂闊……油断……不摂生……、またしても太ってしまいました。ただいま体重73kg！ おなかぽっこり。シルエットだけ見ると完全にプーさんです。そう、かのアジアの国の偉い人の………おっと、この話題は危ないですね。 ...
ヘルス
ダイエット
タバコ「節煙TRY3」
ニコチンは強かった…。 前回、自分の我慢弱さを改めて自覚したが、オジサンとしては一矢報いたいところでございます。「吸っている時間を分析してカットしていく」となんだか偏差値が高いようなことを言いましたが、デキる男は我慢一択でしょう。禁...
タバコ「節煙TRY2」
節煙1日目が終わったけど、これかなりキビシイです。私の堪え性の問題が大きいんでしょうけど成功する未来が見えません。 できないできないできないよ できない理由は「喫煙が生活に溶け込みすぎている」からです。吸うタイミングは2種類あ...
タバコ「節煙TRY1」
やめられないとまらない かの有名なお菓子のキャッチですが、タバコの話です。健康増進法やらなんやらで喫煙者の立場はつらいものがありますが、中年たるもの時代にフィットしていかないと「老害」という上級職にグレードアップしてしまうので対応が...
ダイエット「やまやSP」でダイエット4
なんてこった…。やってしまった。私みたいなものはもうエアコンの室外機の真ん前で5時間くらい正座しながら写経でもしたほうがいい。 しまらんなー お弁当の日は前日の夜に作って保存、次の日に持っていくんですけどダイエット最終日前の日...
ダイエット「やまやSP」でダイエット3
さて3日目。大事な時です。ここで体重が増加していたら一気にやる気なくしそう。このチャレンジのしんどいところは午後の時間なんですね。ランチを固定するのは私は苦ではないのですけど、夕食までの時間はやはりおなかが空く。ドーナツとかメチャ食べたい...
ダイエット「やまやSP」でダイエット2
前回1日で1.5kg痩せるという驚愕の進行度を見せたが今日も今日とてサバ頼み。頼むぜ！ 調子に乗る 前日の結果に気を良くしてソッコー油断したぜ。そう、今回は卵を入れたんだ。カロリーONしました。とはいえ夕食は別にいつも通り、い...
ダイエット「やまやSP」でダイエット1
健康診断のために痩せたのに見事にリバウンドをかましてしまった。リズミカルに階段を降りると、もう胸のお肉がボヨンボヨン。まるで女の子になった気分！とも喜んでいられない。 ここはまた、あいつの出番だろう…。そう、「やまやSP（スペシャル...