STOP the デブ・ハゲ - middle age in japan

やばい！　やばいです！！　迂闊……油断……不摂生……、またしても太ってしまいました。
ただいま体重73kg！　おなかぽっこり。シルエットだけ見ると完全にプーさんです。そう、かのアジアの国の偉い人の………おっと、この話題は危ないですね。

大国Cと大企業D、共産と自由主義の両方を敵に回してはいけません。確実に粉みじんにされてしまいます。まぁ、私ごときが粉になろうと世界はまったくかわらないのでいいのですが、私も家族がありますので、「わらび餅」のあまった黄な粉のごとく今打ち捨てられるわけにはいきません。よし、痩せよう！

どんくらいヤベーのか

なんでしょうね…身長は結構あって180cm超えているので着やせするタイプなんですね。しかしながら、もうTシャツとかでは隠し切れないところまできています。腹出ちゃってます。「あんまり沢山食べられない力士」みたいになってます。

あとはなんでしょう、結構抜け毛が増えた気がするんですよね…。デブっちゃって脂マシマシで毛穴ツメツメで栄養ナシナシなんでしょうか？　でもデブるとハゲるって結構言いますよね。こんな強烈なコンボあります？？？　格ゲーだったら「5割削りと4割削りの2コンボってどういうゲームやねん」っていうレベルです。
とにかく、禿げている要因はデブかは不明ですが、どちらかを止めなければいけません。ハゲは隠せるので後回しです。デブは脂肪吸引しか手がないやないかボケ。

前の記事にもダイエットのものがありますが、今回は「やまやスペシャル」ダイエットは行いません。あいつはちゃんとやれば効果あり、かつ短期間で結構いけるシロモノですけど、あれをやって今に至っているので別の方法を模索します。

やっちゃっていた生活

太った理由はわかります。生活があかんかったということです。毎日運動はしない、お酒は飲むといったらもうハンデありですからね。さらに食生活は悲惨で、朝食はあまり食べないんですけど、食べる場合は「菓子パン」、昼は牛丼とかラーメンとか弁当とかまちまち、夜もまちまちなんですけど、私は就寝時間が3:00くらいがルーティンなので、夜おなかが空くんですよ。んで深夜に食べてしまうんです……「ごつ盛り」を。元々カップ焼きそば大好きだし。

控え目に言って最高です
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この「ごつ盛り」、完全に我々の味方です。いろんなところに売っている！　価格は安い！！　味はうまい！！！　しかも大盛！！！　さらにからしマヨネーズがついている！！！！という超絶わかっている商品です。美女と15分話せる権利と並べたら、私は「ごつ盛り」を食う方を選びます。

ごつもり愛にあふれた生活をしていたがために体内に愛がたまってしまいました（ごつもりは全く悪くない）。

食生活を見直します

あとですね、結婚されている会社員とか多少共感を得られると思うんですけど、自分の食べたい量をオープンしていたほうがいいと思うんですよ。どういうことかというと、すごく優しい奥さんだとしますよね。そんで弁当を作ってくれると。晩御飯も用意してくれると。

ただ！　ただですよ、奥さんが作ってくれるものって自分の適量にアジャストされている場合もあるんですよ。そうなるとどうなるか…。

奥様弁当作ってくれる⇒自分にはちょっと足りない⇒間食してしまう。
奥様夕ご飯作ってくれる⇒自分にはちょっと足りない⇒晩酌のおつまみ食べすぎちゃう&夜食食べてしまう。

とこうなるケースがあるわけですよ。そしてその少し足りないものを満たすために男がチョイスするものは結構なカロリーのものがあるわけです。具体的にいうと

女性「ちょっとおなか空いたなぁ～」
⇒ヨーグルトを食べます、スープ春雨などを食べます。
男性「なんだか腹減ったなぁ」
⇒餃子食べます、袋麺などを食べます。

なんて感じですね。これが続くと太ってしまうんですね。腹8分目くらいだったら我慢できるんですけど、腹7.2分目くらいの微妙感だとイッちゃう方もいるのではないでしょうか？　私は金がないので、この状況だともちろんセブンの冷凍おつまみなどではなく、大盛のごつ盛りを嬉々として食べるわけです…。マジで悪魔的なうまさです。