「節煙TRY2」

節煙1日目が終わったけど、これかなりキビシイです。私の堪え性の問題が大きいんでしょうけど成功する未来が見えません。

できないできないできないよ

できない理由は「喫煙が生活に溶け込みすぎている」からです。吸うタイミングは2種類あって「日々のルーティン」と「その他」です。

ルーティンは朝起きた時、食後など必ず吸う場面で、後者は「会議のあと」「電話中」「嫌なことがあった直後」などイレギュラーなものです。あとはゆったりしているときも吸いたくなりますね。
わかっていた………わかっていたけど、こんなにもニコチン不足が心のドアをノックしてくるとは…。闇金かお前は。

実際どうだったんですか？

目標としては日に二十数本吸っていたものを12本に減らすということでしたが、これはかなり難儀でした。目の前にオッパイ（超美乳・Fカップ）があるというのに触らないというほどの超難易度です。結局初日は午前中3本、昼食後2本、午後3本、帰宅してから10本キメてしまいました。

12本など夢のまた夢

差異はたった6本だとも言えますが、この6本がなくなると死ぬほど辛い。集中していたら吸いたくなくなるとか、吸いたくなったら何かしろとかいろいろあると思うんですけど、一時耐えられても集中が切れたあと、ホッと一息ついた刹那にドアノックが激しいです。なんならピンポン連打もついてくるくらいです。

軍師はおらぬか？

飯を1食抜いてでもタバコをとってしまう同志なら理解してくれると思うんですけど、これはかなりの作戦が必要です。できることをやっても勝てるかどうかわかりません。ただ我慢するという道は路線変更待ったなしでございます。なので、とりあえず「アプリを導入してどの時間に吸っているのかログをとる」ことにしました。これで「ここは吸わなくてもいけるやろ」というところを少しずつ削っていこうと思います。

あとは「チートデーを導入して死ぬほど吸う」ことにしました。今は全くやりませんが、昔は徹マン（徹夜で麻雀）を結構やっていて、麻雀しているときって死ぬほど吸うんですね。そうすると次の日はさすがに体が危機感を覚えるのか結構吸いたくなくなるんですよ（ただ単に気持ち悪いということもある）。これを再現して、その惰性で本数を減らしていくのはどうかと。

ただ、この方法うまくいく自信がないんですよ…。ニコチンって悪魔やな。1週間とかでは減りそうもないのでちょっとロングで考えていきたいと思います。

ニコチンの誘惑を断つには睡眠、失神、気絶、他のものでラリるしかありません。場合によっては電子タバコ（ニコチンなし）を試すことになるかぁ。結局金かかるやんけ…。